A mente, assim como o corpo no geral, precisa de ação e esforço diário para se manter saudável. Cuide da sua saúde mental por manter hábitos saudáveis em sua vida.
Para manter uma boa saúde mental: não se isole; reforce os laços familiares e de amizade; diversifique os seus interesses; mantenha-se intelectual e fisicamente ativo; consulte o seu médico, se ocorrer alguma perturbação emocional.
