Cuide do que mantém sua vida em movimento

O coração é o órgão que nunca descansa — batendo dia e noite para manter nosso corpo em funcionamento. No Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, o convite é para voltarmos o olhar com mais carinho e atenção para esse motor vital da nossa existência.

Com escolhas simples, é possível garantir mais saúde e qualidade de vida. Adotar uma boa alimentação, praticar exercícios físicos regularmente e controlar o estresse são atitudes poderosas que fortalecem o coração e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, uma das principais causas de mortalidade no mundo.

Cuidar do coração não exige grandes mudanças, mas sim constância em pequenos hábitos que fazem toda a diferença. O resultado é uma vida mais ativa, equilibrada e cheia de energia.

Cuide hoje do que mantém sua vida em movimento!