Dormir bem é essencial para a saúde física, mental e emocional. O sono de qualidade melhora o humor, fortalece a memória, ajuda no equilíbrio do corpo e contribui para uma vida mais saudável e produtiva. ✨
Aproveite o Dia Mundial do Sono para repensar seus hábitos e criar uma rotina de descanso que realmente funcione para você. Cuidar do sono é um passo importante para viver melhor todos os dias!
