Como combater o estresse?

Diversos fatores da nossa vida podem levar à exaustão física e emocional, gerando estresse para o nosso organismo. O estresse é uma reação normal do corpo a mudanças repentinas no estilo de vida, traumas, exposição a um determinado ambiente, dentre muitas outras situações. Aprender a lidar com esses fatores pode ajudar a manter o estresse sob controle e assim evitar maiores danos à saúde.

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