A perda de massa muscular (Sarcopenia) é um processo natural e progressivo característico do envelhecimento.
Bons hábitos de atividade física regular e alimentação rica em proteína e outros nutrientes essenciais ajudam a prevenir a diminuição e enfraquecimento das fibras musculares.
O acompanhamento médico é essencial para receber orientação e tratamento de ganho de massa muscular, caso seja necessário.
Setembro Amarelo – Onde encontrar apoio em momentos difíceis
