Poeira, ácaros, mudança de temperatura, exercício físico: afinal, o que ataca a asma?

Quem convive com a doença já sabe que determinados cheiros, fumaça e até mesmo o tempo seco e frio podem desencadear uma crise.

Por isso, é fundamental adotar medidas preventivas, reduzindo a exposição aos gatilhos. Com os cuidados adequados, a pessoa portadora de asma consegue ter uma vida normal e com qualidade. Isso vale, inclusive, para as crianças. Confira a seguir, o que ataca a asma.

Saiba o que ataca a asma

• Poeira

O pó no ar pode ser inalado pela pessoa com asma, levando a uma crise. Por isso, a limpeza cuidadosa do ambiente é essencial. A higienização deve ser feita com pano úmido, justamente para evitar que a poeira suba de novo.

No campo, a poeira natural do ambiente e o pólen das plantas também podem comprometer as vias aéreas.

• Ácaros e fungos

Esses micro-organismos podem estar em vários locais da casa, como colchões, travesseiros e almofadas. Por isso, a roupa de cama deve ser trocada com frequência. Capas de almofadas, cobertores e edredons também devem ser lavados com maior periodicidade. Capas impermeáveis para colchões e travesseiros também são recomendadas.

No caso dos fungos, a umidade é o maior fator de risco. Por isso, o uso de umidificadores de ar no ambiente deve ser evitado. A casa precisa estar arejada e ambientes normalmente úmidos, como banheiros, precisam de ventilação adequada.

• Fumaça e poluição

Embora nem sempre seja possível evitar que a pessoa com asma seja exposta à poluição, especialmente nos centros urbanos, quanto menos isso acontecer, menores as chances de desencadeamento de uma crise. No caso da fumaça de cigarro, a exposição deve ser totalmente evitada. Um asmático não pode fumar.

• Odores

Cheiros fortes podem desencadear uma crise. Isso vale para produtos de limpeza, como detergentes e água sanitária, e para itens de higiene pessoal, como cremes, shampoos e perfume.

• Infecções respiratórias

Gripes, resfriados e outras doenças podem levar a uma crise de asma. Enquanto uma pessoa que não tem asma se cura em poucos dias, o asmático pode sofrer várias complicações. Assim, medidas de higiene adequadas e vacinação em dia são essenciais.

• Animais domésticos

Essa é uma dúvida comum. Quem tem asma pode ter um animal de estimação em casa, desde que mantidos os procedimentos de higiene. Além disso, deve-se evitar que o animal durma na mesma cama da pessoa asmática ou em armários e guarda-roupas.

• Mudança de temperatura

O paciente com asma sofre com a hipersensibilidade das vias aéreas. Por isso, uma mudança brusca de temperatura pode desencadear a crise. Evite se expor ao frio e agasalhe as crianças de forma adequada quando não houver alternativa.